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板栗和桃子能一起吃吗
2022-06-22

栗子和桃子一起吃没问题。一般人不用担心一起吃会不舒服。当然,栗子和桃子都不能一次多吃。控制摄入量很重要。前者易引起腹积腹胀,后者易引起腹泻和上火。

不宜一起吃的食物

栗子不是适合跟牛羊肉与板栗同炖共炒的。由于牛羊肉辛温,益气,补脾胃壮腰脚;板栗甘咸而温,养血厚胃肠,补肾阳。它的维他命C易与牛羊肉中的营养元素产生反映,消弱板栗营养成分。并且,二者不容易消化吸收,同炖共炒也不适宜。

可搭配食材

栗子和鸡脯肉:与鸡脯肉配搭同食,可补肾虚、益肠胃,合适于肾虚患者服用,也是正常人增强体质的最好食材之一。

粒子和大枣:板栗带有多种营养元素及矿物,具备健脾益气、健脾养胃、益脑、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨、活血化瘀、活血、消肿等作用。红枣补血、安中养脾、生体液。二者共用适合于肾虚、腰酸背疼、手腿乏力、小便频多则。

禁忌人群

1.板栗中含有大量的淀粉和纤维素,因此老人和小孩食用的时候容易出现消化不良的情况。

2.脾胃虚弱者不宜吃过多板栗,板栗不喝消化,脾胃虚弱的人不适合多吃,会加重身体的负担,出现身体不适。

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